Para algunas personas, el yoga se ha convertido en parte de su estilo de vida saludable. Sin embargo, el yoga puede hacer más que mantener el cuerpo sano. En nuestra publicación anterior titulada 3 beneficios que el yoga aporta a tu salud mental , discutimos el impacto que tiene el yoga en la concentración y el enfoque. El yoga también ayuda a reducir la sensación de estrés y ansiedad, algo de lo que todos podemos beneficiarnos en el acelerado mundo actual. Algunas de las personas más exitosas del mundo también son practicantes de yoga. Si necesitas más motivación para sacar tu estera de yoga hoy, echemos un vistazo a algunas personalidades notables, desde políticos hasta superestrellas del póquer, que confían en el yoga:

Primer Ministro canadiense Justin Trudeau

Justin Trudeau no es ajeno a "romper Internet" de vez en cuando, y su hábito de yoga siempre parece captar la atención del público, incluida la de sus rivales políticos. Recientemente, se volvió viral por una foto de 2013 del primer ministro haciendo una pose de Mayurasana, o pose del pavo real, sobre una mesa. Si bien la foto fue tuiteada por el propio Trudeau en 2013, cobró nueva vida cuando un profesor de yoga canadiense hizo una publicación en Facebook usando la imagen.

Casualmente, una fotografía del ex primer ministro canadiense (y padre de Trudeau), Pierre Trudeau, haciendo la misma pose de pavo real, también ha circulado en Internet. Conocido por su postura en asuntos que van desde el cambio climático hasta los derechos LGBT, Trudeau es muy querido en todo el mundo. No debería sorprendernos que practique yoga además de su ajetreado trabajo, ya que su esposa, Sophie Grégoire Trudeau, es instructora de yoga certificada.

La campeona de póquer Kristen Bicknell

Uno de los juegos de cartas más populares del mundo, el póquer es un juego mental que requiere estrategia y pensamiento crítico. También requiere un dominio del control emocional. No sorprende que la profesional canadiense del póquer Kristen Bicknell practique yoga para seguir siendo una de las mejores jugadoras del juego. Con más de $5,1 millones en victorias en torneos en vivo, Bicknell ocupa el segundo lugar en ganancias entre las superestrellas femeninas del póquer. Hoy, Bicknell es considerado uno de los mejores jugadores de todos los tiempos. Bicknell habla a menudo de su rutina de yoga y ha hablado de incorporar su práctica frente al fieltro, haciendo pequeños estiramientos entre las manos. Sin duda, el yoga puede ser un ejercicio relajante por la cantidad de atención y concentración necesarias para competir en una partida de póquer profesional.

La transmisora ​​de Twitch Amber Moss

Amber "AmberGlowYoga" Moss transmite juegos de terror oscuro en la popular plataforma de transmisión Twitch, pero también le gusta transmitir otro de sus pasatiempos: el yoga. Lo más importante es que Moss aboga abiertamente por el estado físico y la salud de sus compañeros streamers y jugadores, dirigiendo sesiones de Yoga para jugadores en convenciones de Twitch cuando no está ocupada transmitiendo. Para aquellos que no están familiarizados con Twitch, los jugadores suelen pasar horas sentados en su escritorio, jugando un juego u otro, mientras transmiten en vivo a cientos, a veces miles de espectadores. La dedicación de Moss para crear conciencia sobre la salud y el estado físico de los streamers es esencial, ya que los juegos no son necesariamente una actividad físicamente exigente a primera vista. Sin embargo, sentarse y jugar puede provocar dolores corporales si se hace durante horas y en un horario diario. Moss es un excelente ejemplo de cómo equilibrar un estilo de vida activo con un pasatiempo pasivo.

Icono de la música Paul McCartney

Esta estrella no necesita presentación. ¿Cuánto más puedes estar en la cima de tu campo que siendo miembro de los Beatles? Paul McCartney es un ganador del Grammy, un caballero y un yogui dedicado. Algunos de sus compañeros de yoga incluyen a las celebridades favoritas Lorne Michaels y Alec Baldwin. McCartney incluso sube sus tutoriales de yoga para ojos. A sus 80 años, McCartney reconoce la necesidad de estar en forma y mantenerse saludable. A menudo bromea acerca de sorprender a los más jóvenes en el gimnasio cada vez que adopta con facilidad su pose favorita: la parada de cabeza.