Planning self-care days and wearing loungewear as a form of self-care are great ways to take care of yourself, but it can be tricky finding the right pieces.  In...

Dacă parcă nu te poți trezi, îngrijorează-te pentru lista ta descurajantă de lucruri de făcut și apucă orice când ieși pe ușă - indiferent cât...

  Ai terminat vreodată un curs de yoga și ai observat cât de bine te-ai simțit atât fizic, cât și mental după ea? În comparație cu alte tipuri de exerciții,...

Ce este auto-îngrijirea? Trebuie să lămurim de la început o concepție greșită obișnuită: îngrijirea de sine nu echivalează cu auto-indulgență sau egoism. Îngrijirea de sine este pur și simplu asta:...